*GIVEAWAY* Proizvodi za negu kože koji su ti neophodni ovog leta

Otkrivamo: Kako da imaš jaku, blistavu i dugu KOSU?

Belgrade Notes: Novo cool mesto za tvoje letnje uživanje skriveno među krovovima grada

Letnji beauty trend: Kako da postigneš puniji i smeliji izgled obrva koje izgledaju prirodno

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Made for a Goddess: Kako da svoju kožu učiniš nežnom i glatkom (ADVERTORIJAL)

5 koraka kako da ovog leta imaš svilenkastu kožu i budeš ženstvena poput boginje

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Recepti za lagane obroke uz koje jutro počinje lepše

Recepti za lagane obroke uz koje jutro počinje lepše

1/3

Ko još nema taj problem i pitanje svakog jutra “šta sad da doručkujem”? Naravno, svi se sa tim borimo iz dana u dan, ali rešenja je mnogo i svuda, nekad nas deli samo nekoliko klikova od njih. Na ovaj “klik” dobićeš fantastične, brze recepte za tvoj doručak, a najlepše od svega je to što ih spremaš pred spavanje, pa sve u friz i ujutru imaš sve spremno da doručkuješ brzo, lagano, zdravo, da uz sve to dobiješ mnogo energije i da budeš spremna i nasmejana za još jedan dan koji je verovatno pun obaveza, zadataka i nekih novih “problemčića”.

Obrok sa borovnicom

Borovnice su uvek odlično rešenje za doručak, ne samo zbog savršenog ukusa, već i zbog njihovih brojnih dobrih strana, od toga da su odlične za krvnu sliku, pa sve do toga da su fantastičan antioksidans. Zbog toga se često i koriste sveže u ishrani, a ovo je obrok koji je veoma ukusan za jutro koje ćeš uz njega započeti sa dosta energije.

3-4 kašike ovsenih pahuljica stavi u neku posudu ili dublju čašu, a sa strane pomešaj pola šolje mleka (može da bude bademovo, sojino, kokosovo, koje god da voliš), sa pola kašike meda, pa to sipaj u pahuljice. Sve to pomešaj i stavi u frižider dok se ne probudiš, budući da smo već rekli da su ovo obroci koji se prave pred spavanje. Kada ustaneš, izvadi posudu iz zamrzivača, dodaj jednu kašiku bademovih listića, ili 2-3 badema, te tome dodaj borovnice po ukusu i malo grčkog jogurta. Sve promešaj i imaćeš savršen doručak, ukusan, zdrav, koji će ti pružiti veoma dobru energiju za ceo dan.

zdrav dorucak 2 Recepti za lagane obroke uz koje jutro počinje lepše

Editors choice