#musthave modeli patika za proleće 2019.

Putovanje za pamćenje: Sve što treba da znaš ukoliko ideš na Maldive

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Trikovi kako da “one dane u mesecu” učiniš lakšim!

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

6 makeup proizvoda kojima treba da osvežiš svoj neseser

Tri saveta za postojani tečni puder

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Nanesi ajlajner prema obliku očiju

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

1/3

Lepo si se najela, a onda ti se najednom taaako prispavalo da ne vidiš na oči! Da, tako neka hrana može da utiče na tebe, naročito ako praviš kombinacije “zabranjenih” namirnica. Dakle, ako ne želiš da budeš pospana odmah po obroku, možda bi trebalo da izbegavaš ove namirnice, naravno, u trenucima kada želiš da budeš budna i odmorna.

Mlečni proizvodi

Među svim mlečnim proizvodima, tvrdi sirevi imaju najjači opuštajući efekat jer sadrže najviše kalcijuma. Čak i krekeri sa sirom imaju efekat uspavljivanja, jer osim kalcijuma u ovom slučaju “rade” i ugljeni hidrati.

Bademi

Bademi su bogati triptofanom (kao i krekeri sa sirom), aminokiselinom koja podstiče “hormon spavanja” melatonin. Osim toga, bademi sadrže i magnezijum koji opušta mišiće i takođe čini da se osećaš pospano.

Banane

I ova voćka je kriva što se osećaš pospano! Šećer, kalijum i magnezijum su zaslužni zašto posle banane odmah možeš da zaspiš.

Editors choice