Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Zdrav obrok od svežeg voća i povrća mora biti sastavni deo svakog našeg dana i jedna zdrava navika. Ipak, brzina života nas često ometa u nameri da pripremamo ukusna jela od povrća, a često zaboravljamo i na voće.

Kako bi napravili kompromis između potrebe za hranom koja se brzo priprema, i potrebe za izbalansiranim unosom nutrijenata, predlažemo jedan zanimljiv zdrav obrok: Napitak sa svežim voćem i povrćem.

Napitak od spanaća, kelja i jabuke

zdrav obrok Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Sastojci: jedna ipo jabuka, 3 male veze spanaća, jedna veza kelja, pola limuna

zdrav obrok 1 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke zdrav obrok 2 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Priprema: Za vaš zdrav obrok, u sokovnik stavite jabuke, kelj i spanać i izmiksujte ih, a nakon toga, preko svega iscedite pola limuna. Rashladite i uživajte!

zdrav obrok 3 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Kelj je bogat vitaminima A, C i K, antioksidantima i kalcijumom, spanać je sjajan izvor gvožđa i proteina, a jabuka i limun daće sjajan ukus ovom napitku i obogatiti ga vitaminima i vlaknima. Ovaj zdrav obrok napuniće vas energijom i zdravljem. Prijatno!

Jasna Stanić

 

Editors choice