Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Zdrav obrok od svežeg voća i povrća mora biti sastavni deo svakog našeg dana i jedna zdrava navika. Ipak, brzina života nas često ometa u nameri da pripremamo ukusna jela od povrća, a često zaboravljamo i na voće.

Kako bi napravili kompromis između potrebe za hranom koja se brzo priprema, i potrebe za izbalansiranim unosom nutrijenata, predlažemo jedan zanimljiv zdrav obrok: Napitak sa svežim voćem i povrćem.

Napitak od spanaća, kelja i jabuke

zdrav obrok Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Sastojci: jedna ipo jabuka, 3 male veze spanaća, jedna veza kelja, pola limuna

zdrav obrok 1 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke zdrav obrok 2 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Priprema: Za vaš zdrav obrok, u sokovnik stavite jabuke, kelj i spanać i izmiksujte ih, a nakon toga, preko svega iscedite pola limuna. Rashladite i uživajte!

zdrav obrok 3 Zdrav obrok od spanaća, kelja i jabuke

Kelj je bogat vitaminima A, C i K, antioksidantima i kalcijumom, spanać je sjajan izvor gvožđa i proteina, a jabuka i limun daće sjajan ukus ovom napitku i obogatiti ga vitaminima i vlaknima. Ovaj zdrav obrok napuniće vas energijom i zdravljem. Prijatno!

Jasna Stanić

 

Editors choice