Hot topics

Jutarnji rituali koji će ti pomoći da se ponovo osetiš dobro u svojoj koži

Saveti za negu problematične kože koji stvarno rade

Navike kojih treba da se držiš kad ti se čini da se sve oko tebe raspada

Kako da nosiš najtrendi torbe sezone

Najpoželjnije boje u enterijeru ove godine

Singl mama: Nađi sebi čoveka kakvog bi preporučila svojoj ćerci

Instagram profili zbog kojih ćeš zavoleti jogu

Ljubavni horoskop za maj 2020.

Kako da ojačaš i održiš dobar imunitet (vitamin D ovde igra ključnu ulogu!)

Kako da sa 30+ pripremiš teren za kvalitetnih 50+

Gledate film, mukotrpno sedite pred kompjuterom satima i završavate seminarski rad, ili ste prosto zagladneli između obroka?

Umesto nezdravih, praznih kalorija, pobedite glad ovim zdravim “grickalicama”.

Avokado

zdrave grickalice 1 Zdrave grickalice

Ljudi često zaziru od njega jer je visokokaloričan. Istina je da on sadrži zdrave masti i potpomaže vaše mršavljenje brojnim zdravim nutrijentima. Uživajte u njemu bez griže savesti!

Borovnice

zdrave grickalice 4 Zdrave grickalice

Pored toga što su tako male, slatke i živopisne, pune su antioksidanata koji pomažu vašem pamćenju, usporavaju starenje i snižavaju krvni pritisak.

Višnje

zdrave grickalice 5 Zdrave grickalice

Preukusne su, i takođe pune antioksidantima. Dokazano je i da smanjuju mogućnost obolevanja od artritisa.

Kupine

zdrave grickalice 3 Zdrave grickalice

Ovi crni darovi prirode predstavljaju odličnu prevenciju raka, neguju vašu kožu i poboljšavaju stanje kardiovaskularnog sistema.

Jagode

zdrave grickalice 2 Zdrave grickalice

One su prava superhrana. Pune su vitamina, snižavaju nivo lošeg holesterola, i smanjuju rizik od nastajanja raka grudi, debelog creva i jednjaka.

Jasna Stanić

 

 

Editors choice