Izaberi najbolju moguću hranu za sebe. Neka bude u skladu sa potrebama tvog organizma. Neka prati tvoj ritam življenja i neka čini da se osećaš dobro.
Slušaj poruke koje ti telo šalje jer ono zna najbolje. Nauči značenje svake poruke i biraj u skladu sa njom.
Ne postoje pravila ishrane koja odgovaraju svakom organizmu. Napravi ih sam, proveri ih i primeni.
