Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

Ovo doba godine je savršeno za detoksikaciju organizma! Letos sigurno niste redovno jeli, a niste odbijali koktele i sladoled, a kada dođe zima, kako da propustite sva ta slavlja, uz sarme i pečenje?

Zato iskoristite jesen da uživate u svem tom voću i povrću, najbolje u svežem obliku, kojima ćete i ojačati svoj imunitet, te se odbraniti od gripa koji preti na svakom ćošku.

Jedno od zanimljivih i pre svega ukusnih jela koje sada možete da jedete je i salata od ljubičastog kupusa, jabuka i orašastih plodova!

Detoks salata od kupusa i jabuka  Detoks salata od kupusa i jabuka

Sastojci:

pola glavice ljubičastog kupusa

pola glavice zelenog kupusa

1 jabuka

1/4 luka

pola šolje iseckanih oraha

pola šolje suvog grožđa

Preliv:

2 kašike jabukovog sirćeta

na vrh kašičice ljute paprike

1/3 šolje grčkog jogurta

1 kašičica mirođije

pola kašičice morske soli

Priprema:

Uz pomoć secka ili oštrim nožem, iseckajte kupus, jabuku i luk na tanke i dugačke štapiće i ubacite sve u veću činiju. Dodajte orahe i suvo grožđe i lagano promešajte.

U drugoj činiji pomešajte sve sastojke za preliv, a onda sipajte preko salate.

Ova količina vam je dovoljna za 4 porcije. Svaka porcija ima 278 kalorija, 9 grama proteina i 9 grama vlakana.

Lenka Gatić

Editors choice