Leto je, vreme je za ukusne, zdrave i osvežavajuće smoothie napitke! U nastavku otkrij 10 najpopularnijih recepata u kojima možeš da uživaš kako tokom leta, tako i tokom zime. Uostalom, dobar smoothie uvek prija!
Smoothie od jagoda i banana
Potrebno je: šolja jagoda iseckanih na četvrtine, jedna banana iseckana na kolutove, 1/4 šolje badema, 1/2 šolje ovsenih pahuljica, čaša jogurta, kašičica javorovog sirupa ili meda.
Priprema: Sve sastojke pomešaj u blenderu dok ne dobiješ smoothie ujednačene teksture.
Smoothie od manga sa jogurtom
Potrebno je: 1/4 kašičice cimeta, 2,5 šolje iseckanog manga, 1,5 šolja jogurta, kašičica meda, sok od pola limete.
Priprema: Kao i kod prethodnog recepta – sve sastojke stavi u blender i miksuj! Smoothie možeš obogatiti dodavanjem oraha ili badema.
Smoothie od đumbira i breskve
Potrebno je: dve šake baby spanaća, kašičica očišćenog i izrendanog đumbira, 2 šolje iseckanih svežih ili smrznutih breskvi, 2 kašičice meda, 1,5 šolja vode.
Priprema: Sve sastojke pomešaj u blenderu i uživaj u zdravom napitku!
