Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Hranom protiv gojaznosti: 7 namirnica koje su najbolji sagorevači viška kilograma

Hranom protiv gojaznosti: 7 namirnica koje su najbolji sagorevači viška kilograma

1/3

Jedna od najčešćih grešaka koje se dogodi skoro svakoj devojci kada želi da smrša, jeste ta da ne unosi dovoljnu količinu hrane u svoj organizam, te pored toga, ne unosi hranu koja je zdrava i koja samim tim i ne goji. Ukoliko želiš da smršaš, bitno je da u toku dana imaš pet obroka, tri glavna i dve užine, s tim da budu učestaliji, manje porcije, te tako činiš već prvi korak ka svom cilju. U celom tom procesu moraš da imaš i svoje “prijatelje” da ti pomognu, a to je upravo ovih sedam namirnica, koje su se pokazale kao odlični sagorevači masti.

Avokado

Avokado je odličan za doručak, odnosno, kao namirnica koju bi trebalo da uvrstiš u svoj prvi obrok, a možeš ga kombinovati sa dosta različitih namirnica. Ima u sebi zdrave masti koje podstiču mršavljenje, te uz to, avokado daje i dosta energije organizmu, pa je odlična namirnica za sve one koji redovno treniraju. Uz sve to, dobar je i antioksidans, što je već dovoljan pokazatelj na koji način pomaže u ovoj “borbi”.

Zeleni čaj

Napitak koji nam je svima dobro poznat po svojim dobrim stranama svakako je zeleni čajbez kojeg ne bi trebalo da prođe nijedan tvoj dan. Odličan je kao antioksidans, jer telo oslobađa brojnih toksina koji se kupe, a osim toga, ubrzava rad metabolizma, pa samim tim utioče i na smanjenje telesne mase.

zdrava hrana mrsavljenje dijeta 2 Hranom protiv gojaznosti: 7 namirnica koje su najbolji sagorevači viška kilograma

Editors choice