Saznaj da li umeš da uživaš u malim radostima na pravi način

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Niskokalorični slatkiši

Niskokalorični slatkiši

Svi mi ponekad posustanemo od zdrave ishrane i brige o liniji i podlegnemo slatkim iskušenjima. Brzopleti se često odluče za kupovne slatkiše, zbog kojih kasnije ispaštaju.

Oni mudriji znaju da niskokalorični slatkiši postoje, i da u kućnoj radinosti, pažljivim izborom sastojaka mogu napraviti zdravije verzije slatkiša, koji nemaju tako veliki broj kalorija.

Otkrivamo vam dva recepta za slatkiše do 50 kalorija po porciji.

Brauniz (37 kalorija po porciji)

brauni Niskokalorični slatkiši

Sastojci: 3/4 šoljice obranog grčkog jogurta, 1/4 šoljice bezmasnog mleka, polovina šoljice kakao praha, pola šoljice stevije (ili nekog drugog prirodnog zaslađivača koji u osnovi ima steviju), jedno jaje, jedna kašičica praška za pecivo, pola šoljice ovsenih pahuljica i prstohvat soli

Priprema: Zagrejte rernu na 250 stepeni. Sve sastojke izmešajte u blenderu dok se ne sjedine, a potom smesu sipajte u tepsiju i pecite oko 15 minuta. Kada se ohladi, podelite ga na 9 velikih kocki (svaka je jedna porcija). Uživajte.

Sladoled od borovnice i nane (50 kalorija)

sladoled Niskokalorični slatkiši

Sastojci: dve šoljice borovnica (ili nekog drugog voća, po ukusu), 15-20 listića nane, jedna ipo šolja vode, dve šoljice meda

Priprema: Sve sastojke stavite u posudu i kuvajte dok se ne sjedine. Smesu sipajte u kalupe za sladolede, dodajte im listiće nane i stavite da se smrzne u zamrzivaču.

Leti se poigrajte sa zdravim i laganim receptom za sladoled, a zimi sebe obradujte braunijem i utolićete svoje potrebe za slatkim, a organizam će vam biti zahvalan jer ste ga poštedeli nezdravih šećera. Ukoliko i dalje budete brinuli za svoju figuru, posvetite se sagorevanju šećera vežbom.

Pogledajte i:

Smutite smoothie bez šećera

Jasna Stanić

Editors choice