Otkrivamo: Kako da se UVEK osećaš kao boginja?

Tvoj Instagram će obožavati ovaj restoran! (Plus: Otkrivamo ti jela sa menija koja moraš da probaš!)

#BFFOREO: 5 stvari koje treba da uradiš sa svojom BFF ovog leta (Pobednički ADVERTORIJAL)

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Air Max revolucija uz the Spot

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

1/3

Ne samo da je, što se kaže, jutro pametnije od večeri, već je jutro jako važno i kada je u pitanju tvoja kilaža. Hm… Ne zvuči baš povezano i logično, ali brojni naučnici su dokazali da određene jutarnje navike zaista utiču na to da dobijaš na težini. Zato, ako želiš da tvoje dijete i planovi vežbanja stvarno daju rezultate, probaj da se oprostiš od ovih navika kako bi se pozdravila sa svojom figurom iz snova!

Previše spavaš

Jasno je da premalo sna nije dobro zbog lučenja hormona stresa koji dalje podstiče apetit, ali ni previše sna baš “ne igra u tvom timu”. Ako spavaš više od 10 sati dnevno takođe remetiš svoj organizam i metabolizam, zato je idealno spavati od 7 do 9 sati.

Spremaš se u mraku

Kako, molim? Tako lepo! Čim ustaneš, razmakni zavese i upijaj dnevnu svetlost jer će baš ona ubrzati tvoj metabolizam i pomoći ti da se razbudiš. Svega 20 do 30 minuta na suncu i svežem vazduhu utiče na to da se indeks telesne mase značajno smanji!

budjenje Verovala ili ne: 5 jutarnjih navika zbog kojih dobijaš na težini

Editors choice