Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

Stručnjaci upozoravaju (po ko zna koji put) – gladovanje vas vodi samo ka većoj gojaznosti

Stručnjaci upozoravaju (po ko zna koji put) – gladovanje vas vodi samo ka većoj gojaznosti

1/2

Proleće je vreme kad svi malo „poludimo“ naročito ako otkrijemo da su nam sve proverene odevne kombinacije za lepo vreme – tesne. Jesmo se malo ugojile tokom zime, ali nismo bile svesne da ćemo morati ili da pod hitno nabavimo neke nove (veće) ključne komade garderobe, ili da pod hitno smaknemo višak.

I naravno, odlučujemo se za instant rešenja, za koja dobro znamo da ne daju trajne rezultate, da škode našem zdravlju i emotivnoj stabilnosti. Radimo protiv sebe, mučimo sebe i gladujemo, borimo se sa napadima gladi danju i noću, ne možemo dobro da spavamo (jer smo gladni) – ratujemo protiv kilograma, a zapravo ratujemo protiv sebe. Vrlo nezdrava situacija, koja uglavnom donosi očekivane rezultate – koji ne traju dugo.

toa heftiba 250941 unsplash 1 Stručnjaci upozoravaju (po ko zna koji put) – gladovanje vas vodi samo ka većoj gojaznosti

Ako imate to iskustvo, da se posle svake invazivne dijete i mršavljenja, čim malo prestanete da vodite računa, još više ugojite, vreme je da poslušate savete koje nam stručnjaci stalno upućuju – nema instant rešenja, mršaviti se mora polako i bez maltretiranja organizma i nema trajnih rezultata bez vežbanja, odnosno, fizičkih aktivnosti.

Istraživanja pokazuju da našu masu, metabolizam i apetit kontroliše mozak – hipotalamus vodi glavnu reč, presuđuje i donosi odluke kada se radi o gojenju i mršavljenju. Psiholozi nas upozoravaju da u mozgu postoji informacija o tome koliko smo veliki – mozak ima svoje mere koje poznaje i prihvata i sabotira naše pokušaje da sabotiramo njegove informacije.

Tako se bukvalno borimo protiv sebe i na svesnom i na nesvesnom nivou – radimo jedno, a mozak radi drugo i obično on pobeđuje. Makar na taj način što nas navede da nakon mršavljenja ponovo nabacimo kilograme i vratimo se na veličinu koja je za njega realna i poželjna. Naš mozak je nesrećan kad smo mršavi, ako to inače nije naša uobičajena veličina.

Editors choice