Osećate da vas klišei u međuljudskim odnosima zamaraju i truju. Krajnje je vreme da pročistite svoj sistem od negativnosti kojima se svakodnevno napajate. Nemojte se bojati da ćete izgubiti prijatelje. Hoćete. Ali to su oni za koje ste do sada mislili da su vam prijatelji i koji vas neće prihvatiti, ako im ne koristite kao kanta za đubre.

Privući ćete kvalitetnije ljude i steći ćete bolje prijatelje.

a7329b4d6471c0b15cede2702a0dcf62 Četiri NE za duševnu dekontaminaciju

Ne pristajte na uloge koje vam nameće okolina

Nametnute uloge su one koje prilično odgovaraju našem karakteru, sklonostima i sposobnostima, ali ljudi će pokušati da od vas naprave karikaturu, zahtevajući da uvek reagujete i postupate na isti način, jer se oni tako osećaju dobro pored vas. Ako ste osoba od poverenja, verovatno ćete stalno morati da odolevate ulozi drage Savete. Zapravo, ta će vam uloga biti laka i prirodna, ali nećete uvek biti raspoloženi da slušate tuđe brige i budete glas razuma. Često ćete se pitati da li je moguće da su ljudi toliko sebični, da uopšte ne primećuju da niste raspoloženi za njihove priče i da li je moguće da nikada ne pretpostavljaju da imate sopstvene probleme i da niste uvek na raspolaganju.

Ako ste vedri i nasmejani, pozitivni i duhoviti, uvek sposobni da svima popravite raspoloženje i podignete energiju, svi će od vas očekivati da stalno budete klovn. Neće im pasti na pamet da imate pravo da ćutite i ne reagujete na tuđu potrebu za animacijom. Neka neko popravi vaše raspoloženje, za promenu. Osim što vama nije do popravljanja raspoloženja. Verovatno hoćete da u miru proživite svoja osećanja, kakva god da su. A za to ljudi retko imaju razumevanja.

Ono što ljudima pružate i ne razmišljajući, jer je deo vas, vašeg životnog stila i doživljaja stvarnosti, oni će očekivati da to stalno činite i moraćete da im postavite granice.

A to im se neće dopasti. Niko ne voli da se suočava sa svojom sebičnošću.

Ne tražite odobravanje

Vi najbolje znate šta je ono što je dobro za vas, ono što važi za vas i što vam je vredno. Možda ste poligamni i ne možete da prihvatite ograničenja monogamije. Ali vi se sami suočavate sa tim teretom. Ne možete da imate normalnu vezu, ili morate da lažete da biste održali prihvatljive privide, ali niko osim vas to ne zna. I vi tražite srodnu dušu, a to je neko sličan vama. Blagoslov rodbine i komšiluka vam nije potreban. Možda se bavite poslom za koji svi smatraju da nema perspektivu i da ste ludi što ste uporni, ali kako iko može da zna šta je vaš motiv i koliko vama vredi zadovoljstvo što radite nešto što vas ispunjava. Gledajte svoja posla i vrednujte sebe samo u odnosu na sebe. I jasno i glasno preporučite i drugima da oprobaju tu veštinu.

3f4d1205ad5bc34ce9f48dadc2dea014 Četiri NE za duševnu dekontaminaciju

Ne ogovarajte

Nemate nijedan razlog da se bavite pretresanjem tuđih života.

Osim ako ne vežbate svoje analitičke sposobnosti i trudite se da razumete nečije motive i situaciju. Recimo da imate prava i na čistu pakost, u svesno pakosnom raspoloženju. Ali pljuvanje nekoga da biste se osećali boljim od njega ili sažaljevanje nečije muke, da biste nahranili svoj osećaj da je vama bolje nego njemu, to je čist duševni otrov. Ako ste uvučeni u ogovaranje sa nekim čiji su motivi otrovni, budite svesni toga i ne učestvujte. Preusmerite razgovor, promenite energiju.

Ne osuđujte

Niti ste pozvani da lepite etikete ljudima. Svi smo površni u situacijama kada reagujemo na nešto što nam se ne sviđa ili nas vređa, ili ugrožava. Distancirajte se, umesto da se primate i budite u sebi pravednički gnev. Možda neko jeste budala, bezobrazan, nepošten i siledžijski nastrojen, ali vi ne znate kakva priča stoji iza toga, koliko patologije ili potrebe za ventilom. Imate prava da se odbranite ako vas neko teroriše, ali uvek pretpostavite da ne znate sa čime imate posla, pre nego što nekog proglasite za siledžiju, glupaka i lažova.

Ako to jeste, možda je već kasno da mu se ponudi razumevanje i ljudski tretman, ali vas ništa ne sprečava da u sebi izgradite platformu za projekat ravnopravnosti, u kome ćete sve ljude tretirati kao ljude, jer nije vaš posao da proglašavate bilo čije nedostatke i nemogućnosti i da postavljate dijagnoze.

U suštini, u odbijanju uobičajene toksične komunikacije i reakcija, radi se o pažnji i naboju. Držite pažnju na sebi i negativan odbrambeni naboj vam neće biti potreban. Vežbajte. Biti svoj je redovna praksa.

Izvor fotografija: pinterest.com


Aleksina Đorđević

Editors choice