Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Da li je pogrešno brojati kalorije?

Da li je pogrešno brojati kalorije?

Mnoge dijete svode dobru ishranu na brojke i računanje.

Konzumirajte X kalorija i vežbajte Y minuta, i dostići ćete Z idealnu težinu.

Calorie Count2 505x336 Da li je pogrešno brojati kalorije?

Na pozadini pakovanja hrane uvek piše kalorijska vrednost

Ali gojaznost je sve veći problem i očigledno je da ova matematika ne daje rezultate.

Jedan od razloga zašto je dobro brojati kalorije jeste taj što ste tako svesni svega što ste pojeli i koliko je to zapravo mnogo. Ukoliko su brojke velike, sami ćete shvatiti da je vreme da se smanji unos kalorija.

Najjednostavniji savet za mršavljenje je svima poznat –Vežbajte da biste sagoreli više kalorija nego što ste uneli u organizam, ili unosite manje kalorija od onoga što realno dnevno potrošite.

Naravno, nemoguće je tačno izbrojati koliko ste pojeli, koliko potrošili, ali okvirnu predstavu o tome svakako možete imati. Uostalom, ako ležite po ceo dan, a pojeli ste dve pice, popili tri soka, a trenutno jedete čokoladu, očigledno je da ne radite dobro.

Samo budite iskreni prema sebi, uvidite svoje greške i krenite u borbu sa kilogramima.


Lenka Gatić

Editors choice