Ove navike bi trebalo da ima svaka devojka

Ove navike bi trebalo da ima svaka devojka

strana 1 od 2

Danas govorimo o tome šta će svakoj devojci pomoći da se oseća sjajno i da provede svaki dan što je bolje moguće. Primenite ove savete i izgledaćete odlično, a i imati optimističniji pogled na svet.

women laughing Ove navike bi trebalo da ima svaka devojka

Počnite svaki dan sveže

Možda zvuči izlizano, ali počnite svaki dan od nule. Novi dan, nove prilike, ne dajte da vam ono od juče upropasti i današnji dan.

Vežbanje

Zdrava navika svake devojke bi trebalo da bude redovno vežbanje. Ako stalno ponavljate kako nemate vremena za vežbanje, prekinite sa tim, jer i sami znate da nije istina. Umesto ispijanja kafe, izležavanja ispred televizora i slično, možete sat vremena izdvojiti za svoje zdravlje.

Uvedite ponedeljak bez mesa

Ne mora da bude ponedeljak, naravno, ali znajte da ako bar jedan dan u nedelji uvedete kao dan bez mesa, smanjićete rizik od dijabetesa i gojaznosti za 19 posto.

Mlaka voda na prazan stomak

Svako jutro popijte mlaku vodu sa limunom, a ako možete i ljutom paprikom. To će ubrzati vaš metabolizam, ali i zaštititi vas od infekcija i ojačati vaš imunitet.