Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

U susret avanturi: Zašto je život punim plućima sinonim za sreću? (BLOG)

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

10 znakova da preterujete sa vežbanjem

10 znakova da preterujete sa vežbanjem

1/5

U želji da izgledaju savršeno, i žene i muškarci posežu za iscrpljujućim treninzima koji treba da im pomognu da svoje telo dovedu u najbolju moguću formu. Međutim, u toj želji, mnogi počinju da preteruju i forsiraju se više nego što imaju snage, što dovodi do pojave brojnih negativnih efekata, od kojih najgori definitivno jeste povreda. Da ne biste i vi sebe doveli u istu situaciju, pročitajte 10 znakova koji vam sigurno ukazuju na to da preterujete sa vežbanjem.

Borite se sa sobom do kraja treninga

Ukoliko vam se dešava da se, nakon izvesnog vremena, borite sa sobom i ne možete da izdržite do kraja treninga, to znači da preterujete sa trenizima i da vam je pod hitno neophodan odmor. Zato je dobro da se na neko vreme izolujete i date sebi malo oduška.

preterivanje sa treningom 1 10 znakova da preterujete sa vežbanjem

Vaša motivacija varira

Jedan od najvećih znakova da preterujete sa treninzima i vežbanjem jeste trenutak kada vaša motivacija počne da varira. Pored toga, gubljenje takmičarskog duha takođe možete smatrati još jednom vrstom preopterećenosti, a taj gubitak motivacije može uticati i na ostale apekte vašeg života.

Editors choice