Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

U susret avanturi: Zašto je život punim plućima sinonim za sreću? (BLOG)

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Fitness meni: Put do ravnog stomaka

Fitness meni: Put do ravnog stomaka

1/2

Sada je idealno vreme da počnete da razmišljate o izgledu svog tela u bikiniju i da počnete da primenjujete neke trikove kako bi vaš stomak do leta bio ravan i zategnut.

Ono što je prvo i osnovno jeste da redovno vežbate. Međutim vežbe će vam samo pomoći da ojačate trbušne mišiće, ali ne i da izgubite salo sa stomaka.

Da bi se uopšte video rezultat vašeg vežbanja, morate da vodite računa šta jedete.

army fitness training soldiers Fitness meni: Put do ravnog stomaka

Pojačajte unos proteina

Kako biste ubrzali svoj metabolizam, morate unositi što više proteina. Pojedite recimo četiri belanceta od kuvanih jaja za doručak. Tako ćete dugo biti siti, puni energije, a nećete se gojiti.

Editors choice