Prolećna styling formula: Hrabri printovi i jarke boje

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Definicija sreće: Kako da zasijaš svojim unutrašnjim sjajem?

Ponosna na svoju jedinstvenost: Da li znaš koji je tvoj faktor?

Misliš da je chic fashion business look nedostižan? Razmisli još jednom!

Da, Yes, Oui, Sì! Usuđuješ li se da kažeš „Da“ i budeš ženstvena i strastvena u svakom trenutku? (Blog)

Wannabe editorijal: The Land of Melancholy

Nova prolećna H&M kolekcija je stigla i ovih 5 komada su apsolutni must have

8 razloga zašto je broj 89 nova senzacija u beauty svetu

Ovo je tajni “trik” Tamare Dragičević za gušću i jaču kosu kakvu svi želimo!

Mršavite bez dijete: Saveti za vitku liniju i zdrav život!

Mršavite bez dijete: Saveti za vitku liniju i zdrav život!

1/2

Da li ste dobro raspoložene danas?

Nemate problema sa kilogramima?

Zdravlje je u redu?

Ukoliko imate pozitivan odgovor na sva tri pitanja, sigurno ste veoma odgovorna osoba koja vodi računa o ishrani i zdravlju, a ukoliko imate bar jedno “ne”, onda je vreme da menjate nešto.

Dijeta ne može biti delotvorna koliko i zdrav režim ishrane i navike koje su pola posla na putu do vitke linije.

Drage dame, ukoliko već razmišljate kako da skinete koji kilogram pre leta, moramo vam napomenuti da treba početi sa zdravim razmišljanjem, onda to primeniti u ishrani i na kraju slobodno vreme koristiti za bavljenje sportom.

146 Mršavite bez dijete: Saveti za vitku liniju i zdrav život!

Konzumirajte proteinske stvari više nego bilo koju namirnicu

Za svaki obrok i užinu spremite dovoljnu količinu proteina koja će vam dati preko potrebnu energiju. Osim toga osećaćete se bolje nego ikad pre, a konzumiranje belog mesa ili ribe nikad nije bilo lakše, jer sada ima toliko recepata koji vašu ishranu mogu učiniti zanimljivom.

Jedite na svaka tri sata

Odlaganje obroka može biti veoma loša stvar, jer onda ili pregladnite ili kasnije unesete mnogo više kalorija nego što bi uneli da ste ručali odmah.

Zato je bolje hraniti se umereno, a više puta! To je tajna velikih znalaca.

Editors choice