Ako vam je do zabave, ali opet znate da je vežbanje dobro za vas, tu je Zumba. Drmanjem kukova vi se ipak malo oznojite i umorite, ali istovremeno i dobro zabavite. Ne klonite duhom ako u prvih par časova ne možete da pohvatate korake – niko ne može.
Takođe, u zavisnosti od cilja koji ste postavili sebi, bitno je i da prema tome dobro odaberete program. Ukoliko želite da smanjite kilograme, potreban vam je program sa više kardio vežbi; ukoliko vam je cilj da oblikujete telo – Pilates, ukoliko želite da “smirite” telo – tu je joga…
Koji god program da odaberete, imajte na umu da je najbolje da idete tri puta nedeljno, ako ste u mogućnosti više – to bolje. Takođe, na treningu se posvetite maksimalno, jer posle ne samo da ćete se osećati bolje već ćete i lepše zaspati.
Sonja Savović za sebe kaže da se ne utapa u masu. Voli New York, žurke, momke i teretanu. Mrzi neuspehe, ali kaže da su oni samo jedna stepenica do uspeha. Ne sudite jој na prvi pogled, jer je to iskrivljena slika.
