“Zelenilo” je ključno!
Ne mislimo na prirodu, ali mislimo na zeleno povrće. Ono ima jako malo kalorija, a tako je zdravo. Uključi ga što više u svoju ishranu, naročito za večeru i ne samo da ćeš biti zdrava, već ćeš i lakše smršati!
Slušaj svoje telo!
Osećaš glad? OK. Ali, da li je to stvarno glad, bol u praznom stomaku, mučnina i ostalo, ili je to samo dosada ili – žeđ? O da, ponekad kada misliš da si gladna ti si u stvari žedna, zato se slobodno “nalivaj” vodom po ceo dan – em smanjuješ apetit, em si hidrirana i spolja i iznutra, em ubrzavaš metabolizam.
Pročitajte još i ovo:
O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!
Neobični načini pomoću kojih poznati gube kilograme
5 lakih i opuštajućih načina da sagoriš kalorije
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu!
Izvor fotografija: www.pinterest.com
