1/3

Vežbaš svakog dana, a rezultati izostaju? Pošteno se oznojiš i namučiš kako bi izgubila neki kilogram, a zapravo kad staneš na vagu nema pomaka, ili si se čak ugojila? Nema razloga za paniku, ovaj problem muči devojke širom planete. Jedan od razloga je taj što biraš pogrešne vežbe. Ni jedan rezultat ne nastaje preko noći. Da bi imala ravan stomak, zategnutu zadnjicu i butine moraš da praktikuješ teže vežbe. Rezultati izostaju jer rešenje nije vežbati dugo već birati one vežbe koje sagorevaju višak kilograma.

Vežbe sporog inteniziteta, poput džogiranja, neće učiniti da izgubiš na kilaži, jer telo čuva zalihe kako bi se istrošilo na vežbe jačeg intenziteta, kao što su kardio treninzi.

Editors choice